排出が大事

テレビを見ていたら、運動や息を止めて苦しくなるのは、体内に二酸化炭素がたまるからだということを言っていました。
つまり二酸化炭素を吐き出さないと、どんなに酸素があっても苦しいって事です。
悩みや心配事も、ちゃんと解消しないままだと他のことをやっても100％楽しめないもんなあ。
よくないものはためないように心がけてみようと思います。