麦茶生活

寒くなってくるとついつい水分補給を怠りがちです。
私は脱水で具合が悪くなることが多いので、今年はお湯を沸かしたやかんに麦茶のティーバッグ突っ込んでがぶ飲みしています。
安いしカフェインを摂り過ぎる事もないし、けっこういいです。
昔に比べて本当に体調管理に気を遣うようになったなあと思います。